Dicas para você manter a libido mesmo aos 60 anos

Não é impossível continuar a fazer amor depois dos 60 anos … desde que evite estas armadilhas anti-desejo.

As ideias recebidas

“Já estamos velhos para isso”, “Fazer amor já não é a nossa idade”, “Na nossa idade já não o queremos”… Falso!

O prazer não tem prazo de validade: não existe idade além da qual não é mais possível fazer amor. O único limite é o desejo!

Melhor: sexo depois dos 60 faz bem à saúde e ao cérebro.

De acordo com um estudo britânico publicado em maio de 2018, idosos “sexualmente ativos” têm menos lapsos de memória do que outros.

E em setembro de 2016, pesquisadores americanos mostraram que mulheres com 60 anos ou mais que faziam sexo regular também tinham um risco cardiovascular menor.

Tantas boas razões para (re) começar!

Rotina

Nós sabemos: o pior inimigo do casal é a rotina.

Quando o ato sexual se transforma em uma sucessão de gestos mecânicos repetidos, repetidos e repetidos por anos, o desejo desaparece… e os abraços tornam-se escassos.

E se trouxéssemos um toque de novidade à nossa vida íntima, a fim de reavivar nossa libido a meio pau?

Por exemplo: investir no brinquedo sexual de um casal, ousar sair da cama / do quarto conjugal / da casa, mimar-se com um final de semana safado no campo, escolher um lindo conjunto de lingerie, experimentar novas posições, testar literatura erótica…

As possibilidades são inúmeras. A ideia? Dê um impulso a esses hábitos congelados que nos impedem de viver plenamente o momento presente e…descobrir novas formas de nos divertir!

Auto-imagem

Andropausa (nos homens) e menopausa (nas mulheres) são invariavelmente acompanhadas de maior ou menor ganho de peso e mudanças no corpo que nem sempre são fáceis de aceitar.

Esses complexos físicos também atuam como freios ao desejo e ao desenvolvimento da vida sexual: não nos atrevemos a nos mostrar de lingerie porque somos muito gordos, apagamos a luz porque nos complicamos em nossas contas, recusamos um abraço porque não nos sentimos desejáveis​​…

E se nós (re) aprendêssemos a nos amar?

Relaxamento

Depois de vinte, trinta, quarenta anos de casamento, tome cuidado para se soltar!

Afinal, por que se esforçar por esse parceiro que não é mais preciso seduzir?

Primeiro passo para encontrar uma vida sexual satisfatória, portanto: cuide-se.

Madame retoma o contato com perfumes e bálsamos corporais para peles sedosas,

E por que não redescobrir juntos o prazer da massagem com um óleo quente, por exemplo.

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Pequenos problemas de saúde

Um quadril dolorido, juntas que rangem, pequenas preocupações íntimas, dores crônicas nas costas …

Claro, não se trata mais de dar cambalhotas como aos 20 anos e acorrentar as posições do Kamasutra! 

No entanto, não é impossível manter uma vida sexual satisfatória após 60 anos. 

Em primeiro lugar, podemos adotar algumas soluções de conforto para fazer amor sem dor: uma almofada plana sob as lombares na posição de missionário, um lubrificante à base de água em caso de secura vaginal, alongamento após o amor (como depois o desporto)…

Deuzio, apostamos numa sexualidade mais suave e terna: à penetração, preferimos carícias (oral, por exemplo); as posições acrobáticas são substituídas por massagens (tantrismo, por exemplo); trocamos performances esportivas por momentos de jogos cúmplices e de casal. Resumindo, adaptamo-nos … sem abrir mão da sensualidade!